実は、ダイエットを意識して生活している昨今である。3月21日時点で、人生最大の体重になっている事に気付いた私は対処を始めたのであった。その時企てた作戦は「目標1日143g減量！」であった。この通りに事が進めば8週間で8kgの減量が達成出来るのだ。ふっふっふ・・・緻密な計算に基づいたダイエット作戦は、すぐに決行に移された！
まずは、何から始めるのか？最初に選んだのは「きな粉バナナ作戦」であった。バナナをスライスしてきな粉をまぶしただけの、いたってシンプルな食い物である。味はなかなかイケテル感じだ。植物性タンパク質のきな粉と、カリウムたっぷりのバナナが減量に役立つはずであった。毎朝1本食べなければならない。だが・・・だが・・・毎朝食べても、それは私の身体に変化をもたらさなかった。しかし、思わぬところで効果が現れて来たのだ！
「きな粉バナナ作戦」に付き合って毎朝一緒に食っていた妻が突然痩せ始めたのだ。ウエストが明らかに細くなっている。うおおお〜〜〜！！！なんてこったい！メインの私はどうなるのだ？妻が痩せるのはそれはそれでありがたいが、私は置き去りか？取りあえず、私には合わないダイエットとして「きな粉バナナ作戦」は10日程であえなく終了したのであった。しかし、妻は続行している。
もともと、朝飯を食う習慣がない私が酒を止めた事で、朝飯を食うようになり太り始めたのだ。となれば、朝食のカロリー分が明らかに過剰摂取ではないだろうか？それを止めてみよう。お茶と、ミルクに少しのフルーツ入りヨーグルトとにしてみた。ふっふっふ・・・やはりそこに原因の一つがあったようだ。減量が開始され始めた。微々たるものではあるが、確実に始まったのである！
さて、次の手は何だろうか？日課にしていた夕食後のデザート。これは必須カロリーでは無いはずだ。これまた制限してみよう。だが、単にカットするだけでは意味が無い。そこで夕食後は「バニラヨーグルト」の出番となった。タンパク質を摂取し、脂肪を燃焼させる作戦である。しかも旨い！毎日続けても大丈夫だ！かくして「バニラヨーグルト作戦」は続行される事になった。
これだけではまだまだ目標に遠い。さらに作戦は過激になる。ついに昼食に影響が出始めたのだ。まずは2日に1回はヌクのである。さらに食べる日は「ざる蕎麦」などのなるべく軽いものにする。つまり、朝抜き、昼抜きの日も出現するのである！しか〜し！私は「飯抜き生活」はヘ〜キなのだ！昔から考え事をしているとついつい飯を抜いてしまう癖があって、1日おきの昼食はまったく問題なく生活出来るのである。なんと便利な身体だろうか！（ほんとかよ〜？）
ここまでくればもう完璧なダイエット生活だと思われるか？ふっふっふ・・・まだまだ許してやらんぞ！歳のせいで基礎代謝が減ったうえに仕事でも運動量が少ない私には、強制力を持った文明の力による減量作戦も導入されたのだ！それはもう皆様お馴染み「アブトロニック」の世界なのである！低周波でリンパの流れを改善し、脂肪の燃焼を促進させなければならないのだ！うおおお〜〜〜！！！いけいけ〜〜〜！！！
そこで妻は言う「アブトロニックはね、ダメなの！もっと良いヤツがあるわよ！」と紹介されたのが「ウエストシェイプベルト」であった。マンマやないかい！早速ネットで検索しヤフーオークションで
落札した。価格は「アブトロニック」の倍である。うっへ〜！だが、もう背水の陣の私なのだ！かくして、その「ウエストシェイプベルト」は翌日には届けられたのであった。
毎日30分間、ビッコンビッコンと低周波は私の腹部を蹂躙し、刺激を与え続けている。1回の使用で約74キロカロリーが消費される。ビッコンビッコン。その間に「マスターキートン」を読みふけるのである。使用開始して1週間たった。
さすがにここまで来ると、欲が出て来る。もっともっと過激に減量は続く。帰宅時に駅から自宅まで歩いてみた。その時間44分であった。3.5km程度だろうか？通常であればとても歩く気はしないが、ひたすら痩せたい私は歩き抜いたのである！そんな自分を誉めてあげたい！
（勝手に誉めてろよ！）でも、翌朝筋肉痛！一日だけでこれは止めにした。
で、次の手段である！（おいおい！まだやるのかよ〜！）アスレチックジムにある「走行できない自転車」を御存知だろう。実は、あのマシンの高級プロ仕様が当家に設置されているのだ。購入当時は少し使ってもみたが、元来運動嫌いの私はすぐに飽きてしまい、ずっと使っていなかったのだ。ついにそいつを引っ張り出して漕ぎ始めた。きっちり1時間、心拍を125にキープしながらやり続けると、全身汗びっしょりである。これまたその最中に「マスターキートン」を読み続けたり、ビデオを観るのであった。
これを漕ぐと1時間で330キロカロリーが消費できる！
そして、気がつけば、すでにスタートから22日間を過ぎている。で現時点での結果はどうなのか？朝、シャワーを浴びて体重測定をしてみた。ハッキリ書こう。3.2kgの減量成功となっているのだ！計算してみると「一日平均145.45g」の減量結果となっている。ノルマは達成している。何とかギリギリ年度末の売り上げ目標を達成した感じがする（なんだよ年度末って？）だが。目標までまだ4.8kgも減量しなければならないのだ！さらに70kgを切りたいとさえ思うようになっているが・・・
「目標1日143g減量！」は容易な数値であると思われるだろうか？私の年齢になると基礎代謝が減っているので、なかなかスムーズな減量ができない。実践の経験則で書くと「土日の油断」が一番の敵である。ついついだらけてしまい、運動量も少なくなった上に、食い物に手が延びてしまうのだ。今後の課題は「休日の食料制限」である。これがクリア出来れば、減量生活8週間作戦は無事に全うできる気がして来たぞ〜〜〜！！！ハアハアハア・・・。
てな事だから、休日に「大福」とか「ショートケーキ」だとか「アイスクリーム」を手みやげに、当家へ遊びに来られる事は、カタク禁止する！できれば「ようかん」も止めていただきたい！ウーロン茶持参だともっと禁止である！（勝手に禁止してどうするよ！）さらに、もつ焼屋や食い放題系の飲食店へのお誘いは、カタクカタク禁じ手なのだ〜〜〜！！！ウエ〜〜〜ン！！！
本日の結論
なんだか落語の「まんじゅう恐い」に似ているような・・・。
「独断倉庫」に関しての御意見は「啓示倉庫」へ書き込んで下さいな。
GO TO HOME PAGE